Најбољи начин да се дете припреми за здрав живот је да што раније научи основе здравља – од важности доручка до значаја кретања. Рано образовање о здравим навикама је инвестиција […]
Екран као савезник или непријатељ: како пронаћи баланс у дигиталном добу
У дигиталној ери деца проводе све више времена пред екранима – телевизорима, таблетима, телефонима и рачунарима. Иако технологија има своје предности, прекомерна употреба повезана је са смањеном физичком активношћу и […]
Емоционални темељи здравих навика: улога родитеља у формирању односа према храни
Многи родитељи се фокусирају на „шта“ деца једу, али често занемарују „зашто“ једу. Емоционални однос детета према храни може имати велики утицај на склоност ка преједању или избегавању здравих опција. […]
Кретање кроз игру: како активна деца постају здрави одрасли
Физичка активност је кључни фактор у спречавању гојазности код деце, али не мора увек значити строго вежбање. Играње у парку, вожња бицикла, скокови преко вијаче – све су то облици […]
Мали кораци ка великим променама: како децу научити да воле здраву храну
Здрава исхрана у детињству није само начин да се избегне гојазност – она поставља темеље за здрав живот у одраслом добу. Међутим, многи родитељи се суочавају са отпором деце према […]